Продукты, способные замедлить старение

Существуют продукты питания, замедляющие и ускоряющие старение. Организм устроен так, чтобы излечить и восстановить себя с помощью правильных продуктов, необходимых для поддержания нормального функционирования каждой клетки. Тело состоит из клеток и все клетки живые. Каждая нуждается в полноценном питании, чтобы быть здоровой. Когда клетки умирают, то заменяются себе подобными. Существует три возможных варианта этого процесса:

 1. Клетка заменяет себя более слабой клеткой. Это произойдет, если она не имела полноценной пищи в своем распоряжении. Этот процесс называется вырождением.
 2. Клетка заменяет себя такой же. Это означает, что в работе организма есть нарушения, возможны хронические заболевания.
 3. Клетка способна заменить себя, на клетку сильнее и лучше ее. Это произойдет только тогда, когда она имеет изобилие питательных элементов. Этот процесс называется регенерацией.

Многие из продуктов, о полезности которых нам говорили, могут привести к вырождению клеток: молоко, твердый и плавленый сыры, кофеиносодержащие продукты, шоколадные плитки и батончики, пшеничная мука, сахарозаменители, алкогольные напитки, рыбные и мясные консервы, маргарин, спред, рапсовое и хлопковое масла, жареные продукты, соевые продукты кроме соевого соуса, мисо, тофу, устрицы, тунец.

Клетки подвергаются вырождению, как из-за нехватки полноценного питания, так и от отравления тяжелыми металлами. Продукты, предотвращающие этот процесс: проросшая органическая пшеница, не подвергнутые термообработке овощи, фрукты, салаты, чечевица, орехи, бобовые замоченные в воде не менее 10 часов, свежие ягоды, молочные продукты такие как творог, йогурт, коричневый рис, морские капуста и соль, льняное и оливковое масла, подсолнечное масло холодного отжима, пыльца пчел, алоэ вера.

Кроме того, хорошая вода имеет решающее значение в замедлении процесса старения. Лучшая вода - это вода, которая фильтруется с помощью обратного осмоса. Можно пить родниковую воду. А вот водопроводная вода из-за хлора и фтора не несет добра организму (хотя это лучше, чем ничего). В Европе дистиллированная вода обозначена "не для потребления человеком". Минеральная вода же насыщена минералами не в той форме, которую любит ваш организм.

Диетологи разделили пищу, т.е. продукты на ускоряющие и замедляющие старение, опираясь на следующее: первая группа производит кислоты, когда переваривается, а другая группа - щелочь. Наш организм постоянно выводит отходы, которые являются кислыми. Они называются токсины. Поэтому, если вы хотите получить больше энергии и нейтрализовать кислоты, нужно есть пищу, производящую щелочь.

Кроме того, необходимо иметь в виду, что в организме происходит сотни различных химических реакций, для которых нужны, по крайней мере, девяносто разных веществ, в том числе витамины, минералы и незаменимые жирные кислоты. Таким образом, люди должны больше разнообразить свой рацион для гарантии, что они получают все для потребностей организма, для эффективной защиты от старения.

Если вы сами не можете приготовить блюда, которые будут омолаживать организм, то воспользуйтесь одной из служб доставки еды. За счет крупных закупок, они могут сделать еду дешевле, чем, если бы вы готовили ее сами. К тому же можно разнообразить свой рацион большим спектром блюд.