Вещи, которые стоит успеть до работы

Проснувшись, не стоит брать в руки телефон или начинать утро с новостей. Правильное планирование с утра пораньше может добавить гораздо больше удовольствия. Рассказываем, чем стоит себя занять и не потерять время понапрасну.

Как это работает?

Во-первых, распланировав все заранее, вы наверняка не проспите. С тем, что ранний подъем – ключ к продуктивности знакомы многие. Нас все время в этом убеждают успешные люди и наука, да и вообще здравый смысл. В это время суток гораздо легче сосредоточиться на выполнении важных задач. Еще бы, вас ничего не отвлекает: никаких звонков и уведомлений. Хотя, если не спланировать все накануне вечером, вероятность остаться под одеялом будет в разы выше.
Для начала стоит выделить время, которые вы потратите на сон. Если вы проснетесь рано утром, проспав всего 3 часа, то вы едва ли сможете почувствовать себя хорошо. Вы проще проснетесь, если подготовитесь к тому, что это нужно сделать. Если вы хотите начать бегать по утрам, тогда лучше подготовить форму для этого заранее. Также не стоит игнорировать действующие трюки, поставив будильник подальше, вы наверняка не захотите переставлять его еще на 5 минут.

Что еще можно выполнить

Кроме этого можно дополнить свое утро некоторыми из этих вещей:

• выпить стакан воды;
• заняться физическим упражнением;
• уделить внимание перспективным проектам;
• взглянуть на список дел;
• выполнить самую трудную за день задачу.

После 7 часов сна организм наверняка будет испытывать нехватку жидкости, ее лучше тотчас после пробуждения заполнить. Выполнив зарядку с утра, вы не только станете чуть более здоровым и добрым, но и сможете начать утро на свежую голову. Если вы посвятите хоть 10 минут на те вещи, о которых мечтаете уже долгое время, то сможете  ощутить, что действительно куда то движетесь. За весь день вы наверняка успеете ответить на сообщение в фейсбуке, но момента, когда вас ничего не раздражает, может уже и не быть. Возьмитесь за выполнение важной задачи, которая требует максимальной сосредоточенности и концентрации от вас.