Как понять, что наступил карьерный кризис и побороть его

Карьерный кризис приходит тогда, когда стремления не вдохновляют, не мотивируют продвигаться дальше. Иногда такой момент наступает в буквально мгновенно, в другой же раз причиной стало более глобальное событие – например, изменение политики компании или личные отношения.

Признаки

Иногда наступает момент, когда человек доходит до такого состояния, что вещи, ранее казавшиеся важными, отходят на второй план. Кажется, что все планы на жизнь не имеют больше смысла. Понять, что наступил карьерный кризис можно по следующим признакам:

• перестали нравиться коллеги, с которыми раньше были хорошие отношения;
• не хочется идти на работу;
• все вокруг начинает раздражать;
• кажется, что у всех все хорошо, но только не у вас;
• не получается самостоятельно принимать важные решения;
• начинает казаться, что все решения, приняты в прошлом, были неправильными.

Если вы заметили эти признаки – то нужно срочно придумывать способы борьбы с карьерным кризисом, ведь он может затянуться надолго, что чревато негативными последствиями для физического и эмоционального здоровья.

Как побороть

Сначала нужно разобраться со своими чувствами. Важно понять, почему произошла подобная ситуация. Может, есть смысл поменять работу или вид деятельности, перейти в другой отдел. Необходимо понять, чего хочется на самом деле.

Можно попросить совета у семьи и друзей, заручиться их поддержкой. Может, они помогут найти оригинальный вариант решения проблемы. Стоит собрать побольше разных мнений, но они не должны заглушить собственные желания.

Иногда может быть достаточно просто сходить в отпуск на несколько недель, чтобы собраться с мыслями, проанализировать ситуацию и понять, чего хочется на самом деле. Не стоит бояться перемен, ведь перспектива еще несколько десятков лет ходить на нелюбимую работу только угнетает.

Когда наступил карьерный кризис важно прислушаться к собственным ощущениям, понять, что нужно, чтобы мотивация возвратилась, даже если метод радикальный и предполагает увольнение. Работа должна нравиться, ведь на ней мы проводим очень много времени.