Как получить повышения

Считаете, что добились примерно всего на той должности, которую сейчас занимаете? Тогда самое время идти за повышением. Но можно ли вот так просто постучаться в кабинет начальника с просьбой о повышении? Рассказываем, как упростить этот важный шаг и все-таки добиться своего.

Пускай вы:

• выполняете задания ответственно;
• успеваете сдавать все в сроки;
• не опаздываете.

Это не всегда значит, что вы тот самый, заслуживающий повышения.

Самоповыситься не так просто

Обычно прилежного выполнения дел и усердия не достаточно, чтобы получить повышение. Делать это надо так, чтобы все вокруг смогли это заметить, включая коллег и, разумеется, начальника. Этого можно запросто добиться, если вы ведете активную социальную жизнь и не прочь похвастаться каждым успешно законченным проектом в социальных сетях.
Если вы планируете собственное повышение, тогда обсудите это с начальником заранее. Обговорите сроки и необходимые для этого условия. Впрочем, есть достаточное количество компаний, которые не практикуют подобного. В этом случае потребуется обзавестись группой поддержки, благодаря которой ваши слова и таланы будут выглядеть куда серьезнее.
Подобное исследование проводили нидерландские ученые. В 2009 году они просили описать и оценить случайных кандидатов на сайте знакомств. Было две категории участников. Первые сами рассказывали о своих достоинствах, а вторые имели описания от своих друзей или знакомых. Как раз таки вторые получили гораздо больше доверия.

Группа поддержки

Все похвалы будут восприниматься гораздо проще и лучше, если вы заручитесь человеком, который окажет вам поддержку и подтвердит ваши слова и высказывания. Рабочие связи могут со временем пригодиться, поэтому не стоит ними пренебрегать, так как они также могут сыграть в злую шутку с вами. Таким образом, советуем вам обзавестись группой поддержки, прежде чем стучаться в кабинет начальника.

Вредные советы или как лишиться рабочего места

Помните замечательные книги о вредных советах, которые хоть и настроены на подростков, но не теряют своей актуальности даже для взрослых. Когда в офисе много работы, на календаре понедельник и в голову не лезет ни одна нормальная эффективная мысль, – самое время немного посмеяться и запомнить, что надо делать, чтобы потерять свое рабочее место.

Правило 1. Систематически опаздывайте на работу

Это поможет не только настроить против вас руководство, но и поможет получить репутацию безответственного сотрудника. А если к этому прибавить то, что можно и уходить можно раньше срока, – то свой положительный рабочий портрет вы долго будете формировать.

Правило 2. Ругайтесь со всеми: начальством, коллегами и клиентами

такой подход имеет несколько важных преимуществ, среди которых:

• все поймут, что вы сильный человек и умеете громко кричать;
• вы эмоциональны, – значит живы;
• на каждый пункт у вас свое мнение.

Правило 3. Валите дедлайны!

Кто сказал, что гранично обозначенный срок для выполнения задач – это хорошо? – Это сказали те, кто не заставлял клиентов и заказчиков ждать вечность. Так приятно, что мир нуждается в вас и все ожидают именно вашей части работы.

Правило 4. Ходите неопрятным

Такой подход отпугнет от вас всех клиентов, а и правда, пусть работают больше остальные сотрудники в офисе! А если принципиально не носить фирменную форму, не следовать рекомендациям начальства, – и вовсе можно стать фэшн-звездой всего коллектива.

Правило 5. Не видите никаких записей

Все держите в голове, а если и забудете, – всегда найдете отмазку, что ваш мозг ограничен и его ресурсы исчерпываются.

Правило 6. Амбиции и только амбиции

Нет диплома? – Не беда! Нет опыта и желания работать?– Аналогично! Главное амбиции, которые надо реализовывать любыми целями, в том числе теми, которые противоречат человеческим принципам совести.

Правило 7 и последнее! Открывайте дверь с ноги!

Во-первых, это выглядит эффектно; во-вторых, это забавно и привлекает внимание, а внимание, как утверждают некоторые маркетинговые стратегии, работает на увеличение клиентов и соответственно прибыль.

Как кушать тэмакидзуси

Под названием тэмакидзуси скрываются одни из самых больших по объёму роллов. Вы наверняка их видели и даже пробовали. Тэмаки – это те самые кулёчки из нории с разнообразной начинкой. Они не столь популярны, как обычные роллы, но всё же многие заведения, в том числе и те, которые предлагают доставку японской еды на дом предлагают их в своём меню. Кстати, если вам ещё не довелось познакомиться с этим блюдом, то сейчас самое время оформить заказ на сайте и пока курьер довезёт ваши тэмаки, можно почитать о том, как их кушать и в чём их особенность.

Немного сведений о блюде

Тэмакидзуси отличаются от обычных роллов разве что формой. Состав и ингредиенты для этого кушанья вполне традиционны для привычных нам футомаки. Именно так именуют толстые рулетики из риса, водорослей и морепродуктов. Более того, тэмаки можно отнести к разновидности футомаки, поскольку и те, и другие состоят из большого количества компонентов. Так самих только видов начинки в роллах может быть до 5 ингредиентов.

Основной отличительной и примечательной характеристикой тэмаки является их форма. Делают их в виде кулёчков. Просто лист сухих нори с начинкой сворачивают конусом, одна сторона которого открыта и демонстрирует содержимое кушанья. Готовят их примерно так же как и другие роллы - на водоросли выкладывают рис, немного отступив от краёв, потом наступает черёд наполнителя:

• рыбы;
• морепродуктов – икры, моллюсков, креветок и т.д.;
• омлета;
• овощей – авокадо, огурца.

Выкладывают компоненты в ряд, добавляют немного японского майонеза и аккуратно сворачивают конусом. Края нории скрепляют с помощью варёной рисинки или васаби.

Как кушать тэмаки

В первую очередь нужно уяснить, что одна порция состоит из 2 роллов. Этого вполне достаточно, так как тэмаки имеют довольно солидный размер, их длина может достигать 10 см.

Кушают их одними из первых, если трапеза состоит из роллов нескольких видов. Просто нори быстро размокают от риса и теряют не только вкус, но и плохо держат форму. Перед тем, как надкусить ролл, его нужно обмакнуть в соевый соус. Поскольку тэмаки большие, брать палочками их очень неудобно. Это блюдо можно брать руками, после чего быстро макать в пиалу с соусом и кушать. Надкусывать нужно с открытого, широкого края изделия.

Теперь вы в курсе, что собой представляют загадочные кулёчки из водорослей. И уже оформляя очередной заказ на доставку, не игнорируйте тэмаки, попробуйте и этот вид роллов, открывайте для себя новые блюда японской кухни.

Стресс на рабочем месте

Стресс вызывает в человеке массу негативных эмоций. Он разрушающе влияет на здоровье и мешает полноценному рабочему процессу. В результате сотрудник становится нервозным и раздражительным. Появляется усталость, апатия ли вовсе депрессия. Стресс снижает умственные и физические способности человека, приводит к различным заболеваниям.

Основные причины

Все факторы, которые влияют на возникновение стрессовых ситуаций можно разделить на четыре основные группы:

• Условия работы (ненадлежащее освещение, загрязненный воздух, недостаточное количество отдыха, монотонность деятельности и т.д.)
• Эмоциональные факторы. Сюда входит возникновение страха (при выполнении опасных видов работ), повышенный уровень ожиданий от сотрудника и возлагаемой на него ответственности.
• Причины информационного характера (неопределенность обязанностей, отсутствие навыков работы с необходимой техникой и прочее).
• Коммуникативные проблемы. Например, агрессивное и неуважительное поведение руководителя, конфликты в коллективе, отсутствие взаимопонимания между коллегами.
• Если вы оказались под воздействием одного или нескольких стресогенных факторов, необходимо не теряя времени найти способы для противостояния им, и снижения уровня напряжения.

Эффективные методы противодействия

Даже если вы не в силах повлиять на причины возникновения стресса и устранить их, улучшить свое эмоциональное состояние все же возможно. Начинайте с себя! Абстрагируйтесь от внешних негативных факторов и направьте силы на получение ресурсов и энергии из своего организма. Что можно сделать?

• Займитесь организацией своего рабочего процесса, уделяйте время планированию и старайтесь успевать выполнять наиболее важные и срочные дела.

• Не пренебрегайте отдыхом, если вы почувствовали, что ваше эмоциональное состояние на пределе – устройте себе перерыв. Расслабьтесь, подышите свежим воздухом, съешьте что-то вкусненькое. Теплый, ароматный чай с травами также способен улучшить работу нервной системы и настроение.
• Уделяйте время физическим нагрузкам. Занятия спортом способны быстро снять напряжение. Физическая активность – один из наиболее результативных методов борьбы со стрессом.

В течение рабочего дня старайтесь меньше сталкиваться с негативом – ограничьте просмотр новостей и общение с пессимистически настроенными людьми. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций с руководством и сослуживцами, а при их возникновении – учитесь решать разногласия конструктивно, договариваясь. И помните, что какой бы важной ни была для вас работа, стоит уделять достаточно времени отдыху, друзьям, семье, личностному росту и приятным увлечениям. Тогда никакой стресс не застанет вас врасплох.

Как правильно есть пиццу

Редко кто задумывается над тем, как правильно употреблять всеми любимое итальянское блюдо. Просто оно настолько вкусное, что думать об этом попросту не получается. Но если подойти к данному вопросу более серьезно, то можно получить еще больше удовольствия от употребления лакомства итальянского происхождения.

Горячая или холодная?

Принято считать, что пиццу лучше есть горячей, с пылу жару. Блюдо должно быть покрыто сверху сыром, который в расправленном виде тянется ниточками. Если такового эффекта нет, то можно смело звать официанта и требовать замены. Но это при условии посещения пиццерии или кафе. Если вы заказали пиццу домой, то можно просто разогреть блюдо самостоятельно посредством микроволновой печи. Для этого необходимо поставить лакомство на 1-2 минуты, пока сыр снова не расплавится до нужного состояния.

Далее наступает еще один этап трапезы – разрезание пиццы на кусочки. Важно отметить, что для круглой формы минимальное количество кусочков – четыре. Резать блюдо следует так, чтобы получаемые куски были похожи на колесные спицы. Если пицца прямоугольная, то здесь можно делать квадратные или прямоугольные кусочки. Но независимо от вида блюда, действует одна общая рекомендация: должно получится четное количество кусочков, а саму резку лучше проводить при помощи вращающегося ножа. Он дает возможность справиться быстро, не дав пицце остыть.

А как же подача?

Подавать итальянское блюдо также нужно правильно. Для этого применяются салфетки или тарелки, не обязательно из фарфора. При заказе блюда на дом в качестве приспособления можно использовать ту же коробку. Едят порезанную пиццу, как правило, средними кусочками, начиная от заостренной стороны и до основания. В Америке многие предпочитают даже скручивать целый кусок, как тако, и поедать его целиком. Здесь блюдо воспринимают в большей степени как фаст-фуд. Поэтому часто можно увидеть американцев, поедающих итальянское лакомство на лавочке в парке или даже на ходу. Многие европейцы также подхватили эту тенденцию, но для итальянцев такой подход кажется странным и нелепым.

В целом официальных правил по поводу употребления пиццы нет. Но каждый старается следовать общим нормам этикета. В кафе или ресторане предпочтительно воспользоваться вилкой и ножом, а дома можно есть и руками. В любом случае вкус блюда нисколько не изменится от способа поедания, что является огромным плюсом.

Кто такие манипуляторы?

«Манипулятор» не просто управляет жизнью другого человека, он выбирает себе стиль давления на психику, тот стиль, при помощи которого у него лучше всего будет получаться подавлять волю оппонента. Можно выразиться и так: манипулятор использует свои способности во благо для себя и во зло для других. Все действия манипулятора направлены только в его интересах, даже тени намека нет на то, чтобы он задумался о чувствах своей жертвы.

 Самые главные качества, которые ставит для себя "манипулятор":
 1. Агрессия, способность унижать, оскорблять.
 2. Командование, сила воли, упрямство при достижении цели.
 3. Эмоциональность, способность «давить на жалость» тех, кто манипулятора окружает.
 4. Супердобродетель, умение быть назойливым, дотошно искренним.
 5. Хитрость, изворотливость, коварство и алчность.

Из списка видно, не все человеческие качества общество считает плохими, позорными, есть много тех, что имеют право называться хорошими, вот только используют эти качества «манипуляторы» не по назначению. Плохим типажом «манипуляторов» можно считать первый пункт и последний. К этим проявлениям характера никто в обществе не тянется, не считают их положительными, при наличии подобных черт характера их стараются скрыть от посторонних, никогда этими качествами не хвастают ни перед кем. «Манипуляторов» с такими качествами легче всего выявляют из толпы, ведь они, в отличие от других, не пытаются скрывать свои недостатки, наоборот, гордятся ими и используют для манипуляций окружающими.

Вот если бы люди научились признавать свои плохие стороны, не стыдиться их, а, наоборот, учились все это контролировать, тогда у манипуляторов просто не было бы шанса на то чтобы управлять обществом при помощи «низменных» черт характера, присущих любому человеку. До тех пор, пока люди в страхе «прячут» в себе плохое, «манипуляторы» будут успешно ими управлять и совесть их за эти действия совершенно не мучает.

Станет ли «манипулятору» когда-нибудь жалко свою жертву? Нет. Никогда. «Манипулятора», каким бы он ни был по типажу поведения, интересует только его эго. Самооценка у них завышена, понятие об авторитетности искажено до неузнаваемости, любые попытки противостояния или неподчинения «жертвы» вводит «манипулятора» в состояние скрытой озлобленности и пробуждает в нем желание отомстить за непокорность. «Манипулятор» начинает преследовать ту «жертву», которая ему не подчинилась.

У «манипулятора» искажено понятие авторитетности, они мыслят таким образом: авторитетность - это умение подчинять себе всех, заставляя их выполнять свои желания. «Жертва» должна подчиняться только «беспрекословно», не задавая никаких вопросов. Других вариантов подчинения не рассматривается, только беспрекословность и «без вопросов».
 

Следует отметить, что один из элементов защиты от воздействия манипулятора является задавание уточняющих ситуацию вопросов. Если речь манипулятора перебита незапланированной «вставкой» речи, то его воздействие на подсознание оппонента может не сработать.